Bienestar

La mayoría de los dueños de perros y/o gatos aseguran que su mascota es un miembro de la familia como cualquier otra persona. Diferentes estudios e investigaciones muestran que ver a las mascotas como parte de la familia tiene beneficios para la salud física y mental. De acuerdo a un artículo de McConnell, Lloyd y Humphrey (2019), cuando las personas ven a las mascotas como miembros de la familia, se les otorga la membresía en el grupo social más importante de las personas, lo que les da un impulso antropomorfista que, a su vez, los dota de una mayor capacidad de apoyo social. Estos autores observaron que las personas que veían a sus mascotas con más fuerza como miembros de la familia también reportaron mayores beneficios de bienestar como una mayor autoestima, menos depresión y menos enfermedades relacionadas con el estrés. Por su parte, un estudio de 2015 encontró que los niños con Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) que leían a animales reales mostraron más mejoras en el intercambio, la cooperación, el voluntariado y los problemas de comportamiento que los niños con TDAH que leían a un animal de peluche. Otro estudio encontró que los niños autistas estaban más tranquilos e interactuaban más cuando estaban en presencia de hamsters que de juguetes. Asimismo, el estudio, publicado en Child and Adolescent Social Work Journal, analizó la relación entre los adolescentes y sus mascotas. Los hallazgos mostraron que los niños en edad escolar media informaron sentirse menos aislados socialmente si tenían una mascota. Además, encontraron que cuanto más apegado esté un adolescente a su mascota, es más probable que se conecte e interactúe positivamente con otros en las plataformas sociales. Todo esto suena genial, pero aún a los animales se les consideran como propiedad y tienen pocos o ningún derecho legal propio. Debido a este estado, generalmente existe una presunción, siempre que no se infrinja ninguna ley, a favor del control y uso del propietario sobre los mejores intereses del animal. Derechos y obligaciones de los dueños de mascotas Tener una mascota, principalmente un perro o un gato, conlleva mucha responsabilidad. En Colombia no existe normatividad en materia de Tenencia Responsable de Animales De Compañía; en este orden de ideas la normatividad vigente se enfoca en la protección y el bienestar de los animales a quienes son considerados seres sintientes y con derechos. En principio a las mascotas en el país se les debe asegurar lo siguiente: Estas pautas están basadas en la Declaración Universal para el Bienestar Animal (DUBA) de 1977. Además de esto, dentro de los lineamientos de Tenencia Responsable de Animales De Compañía que el Estado Colombiano ha establecido otras obligaciones como: Una problemática constante, sobre todo durante esta época, es que suelen darse mascotas como regalo y esto es un grave error porque muchos de esos peluditos a los pocos meses son abandonados o entregados en centros de adopción. Por esta razón, te invitamos a que te hagas las siguientes preguntas que te permitirán tener más claro si estás en la capacidad de darle a ese amigo fiel una vida digna. ¿Por qué quiero tener un perro o un gato? ¿Cuánto tiempo puedo o estoy dispuesto a dedicarle? ¿Cuánto estoy dispuesto a gastar para su manutención mensualmente? ¿Sé dónde dejar a mi perro o gato cuando viaje? ¿Existe alguien de mi núcleo familiar que no pueda convivir con la mascota que elegí? ¿Estoy dispuesto a recoger las heces de mi perro en lugares públicos? ¿Estoy dispuesto a responder por los daños de mi mascota a terceros? ¿Seré tolerante cuando mi mascota agreda a alguien de mi familia o haga destrozos en mi hogar? ¿Estoy preparado para asumir el duelo y los gastos por la pérdida o muerte de mi mascota? ¿Conozco la normatividad sobre protección y bienestar animal? Respondiendo a estas preguntas no solo le asegurarás a ese amigo de cuatro patas su bienestar, sino que ayudarás a que los centros de adopción o veterinarias se vean abarrotadas y que en las calles haya perros o gatos deambulando. Si al responder estas preguntas te das cuenta que tienes la capacidad de hacerte cargo de una mascota también te aconsejamos protegerlos con un seguro para mascotas. Por suerte y por la tendencia de que tanto perros como gatos sean un miembro más de la familia, podemos adquirir un seguro para ellos que se adapte a nuestro bolsillo y necesidades. Eso sí, cuando esté buscando la mejor cobertura para tu peludito asegúrate que mínimo cuentes con los siguientes servicios: Si quieres proteger a tu mascota te invitamos a visitar Mascoplan un producto que además de ofrecerte los servicios de cremación (Colectiva e individual), brindará bienestar en vida con asistencias para tu mascota.

El gran poder de las mascotas en la familia. Se ha documentado que la relación entre el humano y los perros data desde hace más de 20.000 años. Con el pasar de los tiempos, la relación ya no es estrictamente con los perros, sino con todo tipo de animales que se han ganado un lugar en los hogares y en los corazones. Actualmente, las mascotas son parte de nuestra vida cotidiana. Las mascotas brindan compañía, apoyo emocional, reducen la sensación de soledad, reducen los niveles de estrés y nos ayudan a aumentar nuestras actividades sociales. También contribuye a la autoestima y las emociones positivas, sobre todo para los niños. Por otra parte, hay una tendencia mundial que considera a las mascotas parte de la familia. Realmente los animales son uno más. Las familias con mascotas aman mucho a sus animales y lo consideran una parte importante dentro de ella. Los humanos comparten tiempo con sus mascotas, salen a caminar, hacen deporte juntos y hasta se comunican. Además, pensar en las mascotas como un miembro más de la familia hace que las tareas relacionadas con el cuidado de ellas sean menos estresantes que para los que consideran a las mascotas una propiedad. Existe evidencia que propone que la cercanía con las mascotas tiene consecuencias positivas para la salud humana e incluso contribuye para la creación de una sociedad más proactiva. Se ha llegado a demostrar que jugar con un perro eleva los niveles de las sustancias químicas como la oxitocina y la dopamina, las cuales nos hacen sentir positivos, de esta manera se crea una relación de cercanía con la mascota. El gran poder de las mascotas en la familia se evidencia en todo tipo de familias. Sin embargo, en familias monoparentales una mascota puede significar un compañero importante para los niños. Las investigaciones demuestran que los niños que crecen con una mascota desarrollan niveles más altos de empatía, niveles más bajos de estrés y mejor autoestima en comparación con los que no tienen. Beneficios de tener mascota En la salud física: Los animales de compañía pueden mejorar la salud del corazón porque reduce la presión arterial y regula la frecuencia cardiaca durante situaciones de estrés. Un grupo de investigadores realizó un estudio en donde ponían a personas a realizar una tarea matemática cronometrada, se midieron los cambios de frecuencia cardiaca y la presión arterial entre las personas que tenían un perro o un gato en comparación con las que no tenían. Al inicio del experimento se dieron cuenta que las personas con mascota tienen frecuencias cardíacas en reposo y medidas de presión arterial que no tenían. También eran menos propensas a tener picos en la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Por otra parte, también cometían menos errores en los ejercicios matemáticos cuando las mascotas se encontraban presentes en la habitación. Todos los resultados indicaron que tener mascota reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, el estrés y mejora considerablemente el rendimiento en situaciones bajo presión. Otra investigación ha indicado que el simple hecho de acariciar a una mascota puede ayudar a reducir la presión arterial y el colesterol. Se establecen conexiones saludables: Cuando se establece un vínculo emocional con las mascotas se ve reflejado en muchos beneficios para la salud de los seres humanos. Las personas con mascota suelen preocuparse más por los animales y siempre quieren ofrecerles un entorno de amor y confianza. Durante las interacciones de cuidado entre humano-animal los niveles de beta-endorfina, oxitocina y dopamina aumentan y se demostró que es fisiológicamente beneficioso para ambos. El gran poder de las mascotas en la familia también se refleja en el apoyo social que sienten las personas, ya que logran sentirse más relajadas. Aunque es verdad que el apoyo social de amigos y familia, las relaciones interpersonales pueden llegar a causar situaciones de estrés, mientras que las mascotas son menos propensas a causar este tipo de situaciones. El apoyo social proporcionado por una mascota tiende a fomentar más interacciones sociales en la comunidad, de esta manera reduce los sentimientos de aislamiento o soledad. Se descubrió que caminar con un perro aumenta la interacción social con extraños, en comparación con hacerlo sin uno. Para las personas mayores también se ha destacado un importante apoyo social ligado al bienestar. Las personas adultas que tienen mascota tienen mejores condiciones de salud y físicas para realizar actividades comunes, como subir escaleras, caminar y agacharse. Las investigaciones sugieren que las intenciones de cuidar a las mascotas da a las personas mayores un sentido de responsabilidad  y propósito que contribuye con su bienestar general. Ayudan a la salud mental: Las mascotas ayudan a que los humanos aumenten la productividad si se encuentran cerca. Brindan apoyo emocional, confianza y bienestar. Durante estos tiempos de teletrabajo estos índices de productividad en los empleados que comparten su espacio de trabajo con sus mascotas ha aumentado. Por otra parte ayudan a controlar la ansiedad porque brindan compañía en situaciones difíciles. Uno de los beneficios de tener una mascota en casa es que le aporta a los humanos una razón para estar activos, algo fundamental para mantener un buen estado de salud mental. Las personas van a tener motivos para salir al aire libre, salir a caminar y a jugar con sus mascotas. Además, compartir con los animales de compañía brinda sentimientos de felicidad, cariño y alegría al acariciarlos, hablarles y compartir tiempo con ellos. Impacto de tener mascotas para los niños Las mascotas en la vida de los niños también implican muchos beneficios para el crecimiento personal. Le enseña a los pequeños valiosas lecciones de vida como la responsabilidad, la confianza, compasión, respeto y paciencia. Además para los niños y los animales es fundamental la compañía porque comparten demasiada energía a la hora de jugar. Responsabilidad: Cuando un niño crece con una mascota en el hogar aprende desde muy pequeño el sentido de la responsabilidad. Los animales tienen necesidades básicas que deben ser atendidas regularmente, necesitan comida, agua, ejercicio y amor. Los niños aprenden a ofrecerle a las

Estar solo o incluso temer a la soledad, hace que algunas personas puedan llegar a sentirse inseguras, ansiosas y deprimidas. Estas emociones en ocasiones son posibles de controlar o de manejar con la ayuda de una mascota. No todas las personas tienen la capacidad de relacionarse con otras, por lo que una mascota puede ser una manera agradable de combatir la soledad. Seguramente no podemos comparar la compañía de una persona con la de una mascota, pero los beneficios que tienen los animales en la salud mental son increíbles. La importancia de las mascotas en la salud mental se puede evidenciar en diferentes aspectos. Acá te contaremos cuáles son esos aspectos para que, en caso de sentirte solo, no dudes en tener un perro, gato o cualquier animal domesticable. Y no solo eso, se ha podido demostrar a través de los años que los animales además de ser una gran compañía también pueden ayudar al ser humano a sobrellevar ciertas enfermedades mentales, físicas y emocionales. En ese sentido, es cada vez más común escuchar sobre las Terapias Asistidas con Animales (ATT) cuyo objetivo es utilizar perros o cualquier otro animal para ayudar a las personas a afrontar diferentes problemas de salud, enfermedades cardiacas, cánceres y trastornos mentales. Si quieres conocer más sobre ATT, puedes hacer clic en el siguiente enlace. Para entender mejor este tema de mascotas en la salud mental vale la pena contextualizar. Es evidente que la relación entre hombre y animal se remonta a varios siglos, para algunos esta relación inició en el neolítico cuando los cazadores empezaron a domesticar (o criar) ciertos animales que hacían parte de su dieta diaria. Con el tiempo esa “amistad” pasó de ser una conexión basada en la utilidad y necesidad a una basada en el amor y la familia. Ahora más que nunca, las mascotas se mantienen como compañía por encima de todo; son una parte importante y valiosa de la familia. Los perros y gatos han pasado de dormir al aire libre a dormir junto a nosotros en la cama. Cambios en nuestro estilo de vida Los beneficios de las mascotas en la salud mental no solo se ven allí, los animales también son promotores al cambio del estilo de vida, que a su vez repercute en un alivio en enfermedades como la depresión, ansiedad, estrés entre otras. Algunos cambios que podremos experimentar en nuestro estilo de vida son: Aumento de la actividad física. Llevar a un perro a pasear, caminar o correr son formas divertidas y gratificantes de incluir el ejercicio diario saludable a nuestras vidas. Varios estudios han demostrado que es mucho más probable que los dueños de perros cumplan con los requisitos de ejercicio diario, que alguien que no lo tiene. Además, hacer ejercicio todos los días también es excelente para el animal. Este tipo de actividades profundiza la conexión entre ambos, ayudando a eliminar la mayoría de los problemas de comportamiento en los perros y a mantener en forma y saludable a nuestro amigo de cuatro patas. A esto podemos añadir que nos pueden ayudar a perder peso. Un estudio del Wellness Institute del Northwestern Memorial Hospital de Chicago descubrió que pasear a un perro con sobrepeso ayudó tanto a los animales como a sus dueños a perder kilos no deseados. Los investigadores encontraron que los perros brindaban apoyo de manera similar a un compañero de ejercicio humano, pero con mayor consistencia y sin ninguna influencia negativa. Compañía y compañerismo. Estar en compañía de una mascota puede ayudar a prevenir enfermedades e incluso agregar vitalidad, mientras que el aislamiento y la soledad pueden desencadenar síntomas de depresión. Cuidar de un animal vivo puede ayudarnos a sentirnos necesitados y deseados, y alejar la atención de los problemas, especialmente si vivimos solos. La mayoría de los dueños de perros y gatos hablan con sus mascotas, algunos incluso los usan para solucionar sus problemas… nada mejor como volver a casa y ver a nuestro gato menear la cola y ronronear para olvidarnos por unos minutos de los problemas que nos agobian. Ayudan a conocer gente nueva. Las mascotas pueden ser un gran canal para entablar nuevas relaciones sociales. Los dueños de perros con frecuencia se detienen y hablan entre ellos en caminatas, en parques, tiendas de mascotas, clubes y clases de entrenamiento. Reducen la ansiedad. La compañía de un animal puede ofrecer consuelo, ayudar a aliviar la ansiedad y generar confianza en sí mismos para las personas ansiosas por salir al mundo. Debido a que las mascotas tienden a vivir en el momento, no se preocupan por lo que sucedió ayer o lo que podría suceder mañana, pueden ayudarnos a ser más conscientes y apreciar la alegría del presente. Añadiendo estructura y rutina a nuestros días. Muchas mascotas, especialmente los perros, requieren un horario regular de alimentación y ejercicio. Tener una rutina constante mantiene a un animal equilibrado y tranquilo, y también puede funcionar para nosotros. No importa el estado de ánimo, una mirada de nuestra mascota será suficiente para levantarnos de la cama para alimentarlo, pasearlo o cuidarlo. Alivio del estrés sensorial. El tacto y el movimiento son dos formas saludables de controlar rápidamente el estrés. Acariciar a un perro, gato u otro animal puede reducir la presión arterial y ayudarnos a sentirnos rápidamente más tranquilos y menos estresados. Otros animales y mascotas en la salud mental Algo que debemos dejar en claro sobre el impacto de las mascotas en la salud mental, es que no necesariamente ese animal debe ser un perro o gato. Si no te gustan los perros o los gatos o eres alérgico a éstos, puedes optar por alguno de los siguientes animales domésticos que son poco comunes. Serpientes y lagartijas: Podemos pensar que los reptiles parecen fríos, pero los estudios muestran que los lagartos y las serpientes pueden crecer apegados a sus dueños, reconociendo a quienes los cuidan, manipulan y alimentan. Algunos incluso pueden pedir que los acaricien levantando el cuello. Un compañero reptil también puede ser atractivo para aquellos que